Kā sevī stiprināt pozitīvos ieradumus?

Latviskās dzīvesziņas skolotāju interešu grupa 22. janvārī tikās virtuālā diskusiju saietā, lai domātu par to, kā šis laiks ietekmē mūsu ieradumus un kā varam tos virzīt pozitīvā gultnē. Šoreiz mūsu sarunu vadmotīvs bija rūdīšanās ziemas apstākļos. Noskaidrojām, ka varam stiprināt sevi, gan katru dienu staigājot daudzus kilometrus, gan slēpojot, gan sākot dienu ar aukstu dušu, gan bradājot pa sniegu basām kājām un, jā, arī peldot. Vairākas mūsu pulciņa dalībnieces to dara regulāri. Tā kā Vita decembrī apmeklēja Ledus skolas nodarbības, viņa dalījās pieredzē par ziemas peldes ieguvumiem. Regulāri praktizējot auksto peldi, mūsu nervu sistēma norūdās un daudz vieglāk varam tikt galā ar stresa situācijām arī citur dzīvē. Aukstā ūdenī mēs iedarbinām izdzīvošanas instinktus, un īstermiņā tas ir labi – svarīgi, ka mākam no šī stāvokļa iziet. Kā jau zināms – ja ticam, tad arī gūstam piepildījumu. Savā ziņā mums katram galvā ir maģiskas spējas. Visa dzinējspēks ir motivācija, un rūpes par sevi ir lielisks veids pozitīvu ieradumu veidošanai.



46 views

Recent Posts

See All

Kandava, Talsu iela 18A, LV - 3120

Reģ.nr.4313900352​

Nodokļu maksātāja reģ.nr.90011526126